武林高手 戰鬥有氧 土風舞 探戈、恰恰、吉魯巴音樂 等資料下載


 

 

。土風舞  top

教學影片(.wmv) 音樂(.mp3)
黑眼睛的女孩--亞美尼亞--11.8MB 黑眼睛的女孩--亞美尼亞--3.36MB
週末夜晚--美國--11.2MB 週末夜晚--美國--3.26MB
馬來再會舞--馬來西亞--11.6MB 馬來再會舞--馬來西亞--3.02MB
阿露娜--羅馬尼亞--5.8MB 阿露娜--羅馬尼亞--2.63MB
所羅門王之光輝--以色列--8.64MB 所羅門王之光輝--以色列--2.48MB
德州黃玫瑰--美國--11MB 德州黃玫瑰--美國--3.03MB
雨中的旋律--自編 水舞--以色列--2.49MB
可愛的森巴--以色列--9.93MB 雨中的旋律--自編--2.3MB
  可愛的森巴--以色列--2.81MB

 

。武林高手(94年教育部高中職新式健身操)  top

----VIDEO(影片部分,音樂與動作有點搭不起來,請於腦中自行調整)

1. 暖身運動  WMV格式  3.39MB

2. 主要運動  WMV格式  3.39MB

3. 緩和運動  WMV格式  2.53MB

4. 分解動作  WMV格式 19.5MB  建議:解析度低

5. 連續動作  WMV格式  10.3MB  建議:解析度高;於學校下載請選此檔,『按滑鼠右鍵另存目標』,15秒即可下載完畢

 

 

----MUSIC

1. 武林高手練習版音樂  MP3格式 6分20秒  5.8MB

2. 武林高手表演版音樂  MP3格式 6分12秒  5.69MB

 

。戰鬥有氧教學影片(編號 1-6 為分段影片,7為 11分鐘完整版)  top

1. 暖身運動(.wmv 21.2 MB)

2. 第一節主動作.wmv 12.3 MB)

3. 第二節主動作.wmv 10.5 MB)

4. 第三節主動作.wmv 18.2 MB)

5. 第四節主動作.wmv 10.8 MB)

6. 緩身調息運動.wmv 21.8 MB)

7. 全曲示範.wmv 54.5 MB)

8. 戰鬥有氧全曲音樂下載(15 MB, wma格式)

9. 戰鬥有氧比賽用表演版音樂 (7 MB, wma格式)

 

 

。,玉蓮及岳璟老師探戈音樂 1(帳號及密碼請洽各班體育股長,注意:僅可作練習用!)  top

1. 探戈音樂 1

 

玉蓮老師、ABULA老師、岳璟老師 CHA CHA 測驗音樂

Chilly Cha Cha

 

。文政老師探戈音樂

1. blue tango

2. isle of capri

 

。文政老師恰恰音樂

1. sway